Hier ist eine Übersicht über
meine VHS-Kurse für das 2.Halbjahr 2018 und das 1.Halbjahr 2019:
2. Halbjahr 2018
Die Aufbaukurse richten sich an diejenigen, die das Üben vertiefen und die Wirksamkeit verbessern möchten. Dies geschieht auf der Grundlage der Basisübungen, die in den Grundkursen gezeigt werden. Daher ist die vorherige Teilnahme an einem Grundkurs auch für diejenigen notwendig, die bereits allgemein Praxis in Qi-Gong besitzen.
VHS-Kontakt und Anmeldung über Frau Spieß
Tel. 0271/404-3051 bzw.
Wenn Sie mir ihre vollständige Adresse, sowie ihre Telefonnummer mitteilen, bin ich gerne bereit die Anmeldung für Sie zu übernehmen. Benutzen Sie bitte dazu den link zur email-Adresse weiter unten und beachten Sie, dass Sie damit die Teilnahmebedingungen der VHS akzeptieren.
kornagel@gmx.net
Qi-Gong ist eine Übungsmethode
die jeder erlernen kann. Erste Ursprünge
diese Methode lassen sich bis zu 7000 Jahren
zurückverfolgen .
Sie bildet die
Grundlage der TCM (traditionellen chinesischen Medizin
) und unterstützt deren vorrangiges Ziel,
Gesunderhaltung und Langlebigkeit . Bewährt hat sich
diese Methode bei einer Vielzahl von Erkrankungen, wie
z.B. diejenigen, die sich in Problemen mit der
Wirbelsäule und des Bewegungsapperates äußern, die
rheumatische und allergische Symptome hervorrufen,
Verspannungen, organische Störungen und
Blutdruckproblemen.
Eine außerordentlich tiefe Entspannung wirkt
Schlafproblemen sowie innerer Unruhe entgegen und
fördert eine gelassenere Grundhaltung.
Durch
Qi-Gong wird der Umgang mit der eigenen Lebensenergie,
dem sog. Qi, erlernt . Regelmäßiges Üben dient auch
der Schulung der Wahrnehmung lebensgrundsätzlicher
Zusammenhänge. Somit ist Qi-Gong über den
gesundheitlichen Aspekt hinausgehend, eine eigene
Wissenschaft mit ebenso eigenen Untersuchungsmethoden.
Im Laufe der Übungspraxis wächst durch das Erspüren
der eigenen Energie neben dem Vertrauen in die
Selbstheilungskraft, die Einsicht in die physischen,
seelischen und geistigen Vorgänge im Menschen.
Vorgestellt
werden hauptsächlich Übungen aus dem Stillen Qi-Gong.
Mit Stille ist weniger das Fehlen von
Bewegungsabläufen, als eine innere Stille oder Ruhe
gemeint, die mittels der Praxis erreicht werden soll.
In dieser Übunsform ist es hauptsächlich die
Vorstellungskraft, die den Qifluß anregt. Weitere
Hilfsmittel sind Atmung, Entspannung, Körperhaltung
und Bewegungen. Ein Vorteil der Stillen Qi Gong
besteht darin, das sich die Übung leicht in den Alltag
integrieren lassen. Sie können stehend, liegend und
sitzend, am Schreibtisch oder im Krankenbett- je nach
Bedarf- durchgeführt werden. Bewegungsabläufe sind
einfach und stellen somit kein Hindernis für Menschen
mit eigeschränkter Beweglichkeit dar.
Die Kusleiterin
ist Schülerin des in München lebenden Meister Zhi
Chang Li und hat von ihm die Lehranerkennug erhalten.